Atención Plena Vida Sana
Un pódcast de Mindfulness Vida Sana
38 Episodo
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35: Mindfulness - atención plena en la salud mental
Publicado: 23/1/2024 -
34: Una alianza poderosa - Mindfulness y la inteligencia emocional
Publicado: 11/12/2023 -
33: Técnica de coherencia cardíaca rápida para encontrar la calma
Publicado: 9/11/2023 -
32: Cronotipos - productividad personal y meditación
Publicado: 28/9/2023 -
31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno
Publicado: 1/8/2023 -
30: Son tus huellas el camino..
Publicado: 20/7/2023 -
29: Movimientos corporales - Acariciar con la mano
Publicado: 29/6/2023 -
28: Escáner corporal breve
Publicado: 23/6/2023 -
27: Inducción - Tu rincón interior de calma
Publicado: 28/2/2023 -
26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento
Publicado: 19/9/2022 -
25: PRÁCTICA. Relajación en el bosque
Publicado: 22/8/2022 -
24: PRÁCTICA. Respiración conectada
Publicado: 17/2/2021 -
23: PRÁCTICA de los 3 Minutos
Publicado: 6/11/2020 -
22: PRÁCTICA. Lugar seguro para encontrar el equilibrio
Publicado: 21/3/2020 -
21: PRÁCTICA. Manejo de emociones difíciles
Publicado: 19/3/2020 -
20: PRÁCTICA. Contar respiraciones
Publicado: 3/3/2020 -
19: PRÁCTICA. El globo; Mindfulness en la respiración
Publicado: 25/1/2020 -
18: Mindfulness en la respiración. Introducción
Publicado: 25/1/2020 -
17: S.T.O.P. - La técnica
Publicado: 27/12/2019 -
16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporal
Publicado: 11/11/2019
Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones. [email protected]