26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento
Atención Plena Vida Sana - Un pódcast de Mindfulness Vida Sana
Te presento tres sencillas prácticas para que puedas entrenar tu atención durante unos pocos minutos mientras realizas las actividades de tu día a día. Con la práctica, te ayudarán en tu entrenamiento hacia una mejor gestión emocional y a mantener la calma.
