31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno
Atención Plena Vida Sana - Un pódcast de Mindfulness Vida Sana
Con esta técnica conseguirás de forma práctica inducir estados emocionales agradables de forma voluntaria en situaciones desafiantes o estresantes. Espero que disfrutes del episodio. Muchas gracias