29: Movimientos corporales - Acariciar con la mano
Atención Plena Vida Sana - Un pódcast de Mindfulness Vida Sana
Esta práctica sencilla utiliza el movimiento corporal suave y sus sensaciones como anclaje en el presente. Este ejercicio nos ayuda a aumentar nuestra conciencia corporal y a generar un espacio de calma entre otros muchos beneficios. Gracias por acompañarme
