El Club de los Buenos Días

943 Episodo

1. 41.- Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo

   Publicado: 7/4/2019
2. 40.- Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)

   Publicado: 4/4/2019
3. 39.- La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)

   Publicado: 3/4/2019
4. 38.- El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

   Publicado: 2/4/2019
5. 37.- La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.

   Publicado: 1/4/2019
6. 36.- ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

   Publicado: 31/3/2019
7. 35.- Cómo montarse un rincón de mindfulness y meditación

   Publicado: 28/3/2019
8. 34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida)

   Publicado: 27/3/2019
9. 33.- Aprende inteligencia emocional (con Mindfulness, sí).

   Publicado: 26/3/2019
10. 32.- ¿Demasiadas preocupaciones? ¡Vuelve a tu cuerpo, vuelve a sentir!

    Publicado: 25/3/2019
11. 31.- ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia

    Publicado: 24/3/2019
12. 30.- Cuando ves de verdad la belleza de la naturaleza. Con mindfulness, claro. Con Alba Ferreté

    Publicado: 21/3/2019
13. 29.- Mindfulness en el curro es posible! (y mejora tu productividad) Con Alba Ferreté

    Publicado: 20/3/2019
14. 28.- Macarrones con mindfulness (¿o comer con conciencia plena!) Con Alba Ferreté

    Publicado: 19/3/2019
15. 27.- Desconecta el piloto automático... y vive de verdad! Con Alba Ferreté

    Publicado: 18/3/2019
16. 26.- Mindfulness en el Mercadona

    Publicado: 17/3/2019
17. 25.- Sal de tu mente y vive el presente. Sal del tu mente y vive el presente. Sal… del bucle!

    Publicado: 14/3/2019
18. 24.- Cómo tener un día MINDFUL sin estrés ni ansiedad

    Publicado: 13/3/2019
19. 23.- “¡NO tengo tiempo!” Cómo gestionarlo mejor para huir del estrés. Con Juan Carlos Montoya

    Publicado: 12/3/2019
20. 22.- El estrés salvó a tu antepasado de los leones (pero a ti no)

    Publicado: 11/3/2019