140.- Mindfulness en tu trabajo! Con Jose Hermoso

Bieeeeeeeeeen! Sí! Ya estamos aquí de nuevo! Vuelve tu programa diario de Mindfulness y motivación! Llega tu dosis diaria de alegría y positivismo para que tus dias sean un poco más buenos aunque sea el día de la vuelta al curro!! Iniciamos una nueva temporada hablando con José Hermoso, profesor de mindfulness, autor de www.meditaminas.com y experto en Mindfulness en el trabajo. Tenemos una emisión: evitar el estrés y la ansiedad en el curro! Con él, este inicio de semana: - Os daremos consejos sobre cómo aplicar ejercicios mindful para aguantar al jefe y la presión. - Como no ser demasiado exigentes (ni dorminos) - Como evitar la gente tóxica!! Y recuerda: si quieres un empujon extra para evitar ese estres, aprender a meditar y vivir con calma, en www.clubbuenosdias.com puedes acceder al GIM:el Grupo de Imparables Mindful! Recibirás meditaciones guiadas, vendrás a directos en video, tendrás el apoyo de otras personas que viven con mindfulness.... Te espero!