El Club de los Buenos Días

1064 Episodo

1. 251.- (4de4) Cómo notarás que meditar te transforma (a mejor, claro)

   Publicado: 20/2/2020
2. 250.- (3de4) Meditación guiada: las 4 claves para meditar de verdad. Con Alba Valle.

   Publicado: 19/2/2020
3. 249.- (2de4) Lo que el 99% NO sabíamos de la meditación (y qué NO es meditar). Col Alba Valle

   Publicado: 18/2/2020
4. 248.- (1de4) Meditar que funcione de verdad. Con Alba Valle

   Publicado: 17/2/2020
5. 247.- Aceptar: clave para que se "vayan" tus emociones (Vale, pero cómo?)

   Publicado: 14/2/2020
6. 246.- ¿Te quejas tol santo día? Si te sirve de algo, avisa

   Publicado: 13/2/2020
7. 245.- "Morir para ser yo". La extraordinaria experiencia de Anita Moorjani

   Publicado: 12/2/2020
8. 244.- La FUERZA de ser frágil (y flexible)

   Publicado: 11/2/2020
9. 243.- ¿Cómo reacciones ante los imprevistos? Mindfulness para aceptar

   Publicado: 10/2/2020
10. 242.- (4de4). La libertad de soltar pensamientos y emociones

    Publicado: 7/2/2020
11. 241.- (3de4) Cómo conectar con la calma (pa salir de tu bucle mental)

    Publicado: 6/2/2020
12. 240.- (2de4) Cómo distanciarse de tus pensamientos de preocupación

    Publicado: 5/2/2020
13. 239.- (1de4) Tendencia a preocuparse tol día: ¿nos viene de serie? Con Alba Ferraté

    Publicado: 4/2/2020
14. 238.- Inteligencia emocional: 7 pasos para regular tu rabia, miedo, tristeza

    Publicado: 3/2/2020
15. 237.- ¡Compasión Gimparable! La clave para tu transformación

    Publicado: 31/1/2020
16. 236.- Vuelta al Mundo Mindful. En busca de lugares de calma.

    Publicado: 30/1/2020
17. 235.- Tienes un problema con el móvil. Y... ¿lo sabes?)

    Publicado: 29/1/2020
18. 234.- El alucinante poder de la mente: ¿incluso parir sin dolor?

    Publicado: 28/1/2020
19. 233.- Como convertir la quimio en una fiesta de amigos. Y otras historias mindful (2a parte).

    Publicado: 27/1/2020
20. 232.- La dieta intermitente y otras cosas tras una cena mindful.

    Publicado: 24/1/2020