249.- (2de4) Lo que el 99% NO sabíamos de la meditación (y qué NO es meditar). Col Alba Valle
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Pon la mente en blanco. Qué tal? Difícil? Imposible, diría yo: porque meditar NO es eso. Pero... entonces, qué és? Esta semana lo estamos descubriendo gracias a la psicóloga e instructora de mindfulness Alba Valle. Quien, además, prepara un TALLER DE MEDITACION GRATUITO ONLINE para todos los oyentes donde aprenderemos LA MEDITACIÓN QUE REALMENTE TRANSFORMA DE VERDAD. Apúntate hoy mismo! Es gratis pero las plazas son limitadas!! https://www.clubbuenosdias.com
