242.- (4de4). La libertad de soltar pensamientos y emociones

Último día de esta serie de programas dedicados a salir del bucle mental y encontrar la calma con mindfulness. Bonita semana temática la que empezamos hoy: ¿cómo salir del bucle mental? Porque, seamos honestos: tendemos -los humanos- a engancharnos en un diálogo interno (y absurdo) que nos abduce! Con Alba Ferraté, durante 4 programas, explicaremos por qué entramos en bucle, como distanciarnos, como hallar la calma! ¿Te pasa? ¿Te preocupas demasiado? Precísamente, Alba ha preparado un training gratuito a partir del 10 de febrero para que APRENDAS a calmar tu mente!! Es gratuito pero con plazas limitadas! Apúntate YA en https://www.clubbuenosdias.com