251.- (4de4) Cómo notarás que meditar te transforma (a mejor, claro)
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Meditamos para vivir más plenamente: perdemos el miedo a sentir, a vivir!! La ciencia lo dice: meditar transforma nuestro cerebro pero... qué notamos cuando practicamos? De eso, y de los 4 pasos aprendidos ayer, hablamos hoy con Alba Valle, psicóloga e instructora de mindfulness. Un buen preámbulo al TALLER DE MEDITACIÓN QUE FUNCIONA DE VERDAD que hará (conmigo y con vosotros) de manera online el próximo MARTES 25 A LAS 20H. Quedan pocas plazas y... ES GRATIS!! Apúntate YA para mejorar (o aprender) tu meditación!! https://www.clubbuenosdias.com
