248.- (1de4) Meditar que funcione de verdad. Con Alba Valle
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Cuando empezamos a meditar tenemos un millón de dudas (y cuando llevamos tiempo meditando, también). Por eso, esta semana, vamos a hablar con Alba Valle, psicóloga e instructora de mindfulness, sobre la meditación que DE VERDAD FUNCIONA. O dicho de otra manera: qué NO es meditar, qué NO hacemos bien... Con Alba Valle, además, haremos un taller gratuito el próximo MARTES 25 DE FEBRERO A LAS 20H donde nos explicará justamente CÓMO MEDITAR PARA QUE TE TRANSFORME, qué no hacemos bien... Lo haremos... Meditando!! Apúntate YA (plazas limitadas) en https://www.clubbuenosdias.com
