Mindfulness

137 Episodo

1. El río de la vida

   Publicado: 22/8/2022
2. Meditación para empezar la semana

   Publicado: 15/8/2022
3. Aceptación radical

   Publicado: 8/8/2022
4. Pausa de abundancia 5 min

   Publicado: 1/8/2022
5. Conectar con la verdadera abundancia

   Publicado: 25/7/2022
6. Empatía y conexión con los demás

   Publicado: 18/7/2022
7. El milagro de existir

   Publicado: 11/7/2022
8. Tonglen, meditación tibetana para despertar nuestro corazón amable y compasivo

   Publicado: 1/7/2022
9. Charla “Ecuanimidad y equilibrio interior”

   Publicado: 24/6/2022
10. Charla “Cómo gestionar la ansiedad en nuestra vida cotidiana”

    Publicado: 1/6/2022
11. Charla “Resiliencia: superar y crecer en situaciones adversas”.

    Publicado: 19/5/2022
12. Charla “Yoga y bienestar: el nervio vago”

    Publicado: 11/5/2022
13. Charla “El arte de respirar consciente”

    Publicado: 27/4/2022
14. Charla “Entrenando la gratitud”

    Publicado: 20/4/2022
15. Charla “Autocuidado: imprescindible para nuestra salud física y mental”.

    Publicado: 10/4/2022
16. Charla “Qué es y qué no es la compasión”

    Publicado: 28/3/2022
17. Meditación por la paz en el mundo

    Publicado: 7/3/2022
18. Charla “Cómo trabajar con las emociones difíciles”

    Publicado: 2/3/2022
19. Charla “Mindfulness en tu vida cotidiana”

    Publicado: 24/2/2022
20. Charla “Diferencias entre meditación y mindfulness”

    Publicado: 16/2/2022