Tonglen, meditación tibetana para despertar nuestro corazón amable y compasivo
Mindfulness - Un pódcast de Ibicenia
Hoy hacemos esta versión de la meditación Tonglen inspirada en las enseñanzas de Pema Chodron que nos propone generar deseos de amor y compasión tanto en las situaciones difíciles cómo en las placenteras. Una versión muy bonita para despertar nuestro corazón amable y compasivo.
