Charla “Yoga y bienestar: el nervio vago”

El nervio vago es es el nervio principal del sistema parasimpático, el sistema natural de la calma. Activarlo nos permite recuperarnos mejor después de las situaciones del estrés y aporta el descanso necesario a nuestro organismo. En esta charla también te cuento porque se llama “el nervio de amor y compasión”. Charla grabada en directo en colaboración con Idilik yoga. Puedes ver el vídeo en mi canal de YouTube: ibicenia mindfulness.