mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

120 Episodo

1. Meditación Relajante y Expansiva

   Publicado: 23/4/2025
2. Meditación Guiada Relajante y Sanadora

   Publicado: 26/3/2025
3. Recuadro positivo , Meditación guiada

   Publicado: 17/3/2025
4. Amplitud y Libertad , Meditación Guiada

   Publicado: 26/2/2025
5. Meditación para Calmar Ansiedad y aligerar cuerpo + mente

   Publicado: 13/2/2025
6. Regular el Sistema Nervioso , meditación para aliviar dolor o cansancio

   Publicado: 22/1/2025
7. Suavizar el Corazón , relajación profunda

   Publicado: 16/1/2025
8. Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

   Publicado: 5/12/2024
9. Aligerando soltando relajando , Meditación guiada

   Publicado: 21/11/2024
10. Calma y Claridad , Meditación Guiada

    Publicado: 6/11/2024
11. Procesando Emociones Difíciles meditación guiada

    Publicado: 16/10/2024
12. Relajación de Cuerpo y Mente para Dormir

    Publicado: 9/10/2024
13. Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación

    Publicado: 18/7/2024
14. Amor y Silencio , meditación guiada

    Publicado: 15/7/2024
15. Relajación para Calmar Ansiedad e Inquietud, meditación

    Publicado: 19/6/2024
16. Despertar en 15 minutos, Meditación Guiada

    Publicado: 12/6/2024
17. Calma Meditación Guiada para Momentos Difíciles

    Publicado: 3/6/2024
18. Relajación Profunda para Cuerpo y Mente Meditación

    Publicado: 27/5/2024
19. Soltar y Confiar, Meditación Guiada

    Publicado: 9/5/2024
20. Tengo Tiempo y Espacio para Todo, Meditación

    Publicado: 18/4/2024