mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

99 Episodo

1. Meditación Autocompasión para Sanar

   Publicado: 14/3/2023
2. Meditación Relajación Profunda, La luz interior

   Publicado: 2/3/2023
3. Meditación de la Montaña Serena

   Publicado: 23/2/2023
4. Meditación Manifestación Consciente

   Publicado: 9/2/2023
5. Meditación para Serenar Cuerpo y Mente

   Publicado: 30/1/2023
6. Meditación Autocompasión, técnica R.A.I.N

   Publicado: 24/1/2023
7. Meditación Guiada Gratitud sanadora

   Publicado: 10/1/2023
8. Visualización de Amor Incondicional (Meditación Guiada)

   Publicado: 12/12/2022
9. Relajación para Aligerar Malestar, Agotamiento o Dormir en Paz

   Publicado: 1/12/2022
10. Meditación Auto-Cuidado y relajación

    Publicado: 28/11/2022
11. Amor Bondadoso hacia Benefactores (metta hacia benefactores)

    Publicado: 22/11/2022
12. Amor Expansivo iluminado

    Publicado: 27/10/2022
13. Meditación Amor propio, Autoestima y Paz interior

    Publicado: 18/10/2022
14. Libertad Absoluta, Meditación Fluir libre

    Publicado: 13/10/2022
15. Meditación calma y Espacio Abierto, Relajación Profunda

    Publicado: 7/10/2022
16. Meditación Relajante Respiración Consciente , ayuda a Conciliar el Sueño,

    Publicado: 3/10/2022
17. Meditación Amor Bondadoso , Coherencia emocional profunda

    Publicado: 23/9/2022
18. Paz profunda

    Publicado: 23/6/2022
19. La Ansiedad y El Cuerpo Dolor + Meditación Guiada

    Publicado: 29/4/2022
20. Transformando el dolor en amor + meditación Gratitud

    Publicado: 31/3/2022