Meditación para cultivar la Dicha

"Mi pasión ahora es permanecer lo más cerca posible del pulso de lo que es amable y verdadero, estar es conversación con el momento e indagar en más y más formas de escuchar." Hoy les comparto un texto del escritor Mark Nepo. Meditamos cultivando el silencio, la plenitud y la dicha generosa. Sesión en vivo de la comunidad de meditación mindfulness en línea: www.ilanaospina,com https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/?hl=es