Psicologia Control de la IRA
Un pódcast de Jessika Perdomo
210 Episodo
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Dependencia Emocional y Ataques de IRA: Lo que Nadie Te Ha Dicho
Publicado: 6/6/2024 -
Reconoce los Patrones Tóxicos en "Bridgerton"
Publicado: 2/6/2024 -
Cómo Aprender a No Tomarte las Cosas Personales y Controlar tu Ira con tu Pareja
Publicado: 23/5/2024 -
Superando el Miedo al Rechazo: ¿Qué Hacer Cuando Tu Hija se Enoja?
Publicado: 22/5/2024 -
Gritos y Relaciones: Cómo Manejar los Desencadenantes Emocionales
Publicado: 21/5/2024 -
Comunicación Efectiva con Tu Pareja
Publicado: 14/5/2024 -
Trauma Generacional: Cómo Romper el Ciclo de Ira en la Familia
Publicado: 5/5/2024 -
Romper el Ciclo de Los Traumas Familiares Afectan tus Relaciones
Publicado: 2/5/2024 -
Sobre el Trastorno Explosivo Intermitente
Publicado: 30/4/2024 -
Superando Patrones de Crianza Dañinos: Respeto vs. Control
Publicado: 28/4/2024 -
Aprendiendo Lecciones Emocionales de Personajes Complejos
Publicado: 25/4/2024 -
Las relaciones saludables no necesitan paciencia, necesitan seguridad
Publicado: 23/4/2024 -
Vence los Estallidos Emocionales y Rompe el Ciclo de las Reacciones Automáticas
Publicado: 21/4/2024 -
Autocontrol en las Parejas: Estrategias para una Relación Saludable
Publicado: 18/4/2024 -
¿Te sientes atacada? Cómo manejar la ira sin ser agresiva
Publicado: 16/4/2024 -
Por qué tu cerebro se enfoca en lo negativo y cómo cambiarlo
Publicado: 12/4/2024 -
Estrategias para manejar expectativas en pareja
Publicado: 11/4/2024 -
Los filtros de tu infancia moldean tu percepción actual
Publicado: 10/4/2024 -
Entiende los Errores de tu Cerebro 1
Publicado: 9/4/2024 -
Rompiendo la Zona de Confort Emocional
Publicado: 8/4/2024
¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
