Rompiendo la Zona de Confort Emocional
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
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En el ajetreo de la vida moderna, ¿cómo podemos romper la zona de confort emocional y transformar nuestra relación con la ira y el control mental? Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te guía a través de estrategias innovadoras para abordar los errores cognitivos y transformar tu perspectiva.En este episodio, descubrirás cómo identificar y neutralizar las distorsiones cognitivas que generan malestar y conflicto emocional. A través de un enfoque práctico y accesible, apre...
