Mi GYM en casa

302 Episodo

1. 293. Cama paleo

   Publicado: 6/2/2020
2. Cómo romper estancamiento en dominadas

   Publicado: 3/2/2020
3. 291. Dudas sobre barras, equipar un local para entrenar fuerza, flexiones en anillas y BJJ

   Publicado: 30/1/2020
4. 290. No te preocupes de lo futuro (Séneca)

   Publicado: 27/1/2020
5. 289. Tipos de entrenamiento de cardio: HIIT y LSD (entrenamiento aeróbico parte II)

   Publicado: 23/1/2020
6. 288. Olla express práctica: Instant Pot

   Publicado: 20/1/2020
7. 287. Dudas sobre calistenia: lastre en ejercicios de pierna, fallar repetición, hernia discal, australian pull up y dominadas isométricas

   Publicado: 16/1/2020
8. 286. Pobreza, felicidad e inconstancia (Séneca)

   Publicado: 13/1/2020
9. 285. Abdominales para corredores

   Publicado: 9/1/2020
10. 284. ¿Cuántas repeticiones hacer en calistenia?

    Publicado: 19/12/2019
11. 283. ¿Eres consciente del punto de vista desde el que ves el mundo?

    Publicado: 16/12/2019
12. 282. ¿Qué es el entrenamiento de cardio? (entrenamiento aeróbico parte I)

    Publicado: 12/12/2019
13. 281. Dudas sobre operación de menisco, gimnasio y calistenia, natación, adaptar rutina básica y semana de descarga

    Publicado: 9/12/2019
14. 280. ¿Qué es un estoico?

    Publicado: 5/12/2019
15. Cómo hacer flexiones en pica

    Publicado: 2/12/2019
16. 278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante

    Publicado: 28/11/2019
17. 277. Dudas sobre adherencia, remo, menopausia, bici en vez de pierna y sustituir fondos en paralelas

    Publicado: 25/11/2019
18. 276. ¿Son las dominadas el mejor ejercicio para la espalda?

    Publicado: 21/11/2019
19. 275. Lanzamiento del libro Cartas de un ESTOICO

    Publicado: 18/11/2019
20. 274. Deja a los niños ser niños

    Publicado: 14/11/2019