Mi GYM en casa

302 Episodo

1. 314. Quema de grasa y cardio (entrenamiento aeróbico parte IV)

   Publicado: 30/4/2020
2. 313. Dudas sobre dominadas, gomas, KB, posturas para leer, planchas y saltos salios

   Publicado: 27/4/2020
3. 312. Niveles de fuerza y de adaptación en calistenia

   Publicado: 23/4/2020
4. 311. No se ha de medir la vida por su duración, sino por sus actos (Séneca)

   Publicado: 20/4/2020
5. 309. Análisis de las zapatillas Mínimas: calzado minimalista hecho en España

   Publicado: 13/4/2020
6. 308. Las 12 pruebas de Fernándix (para la cuarentena con niños)

   Publicado: 9/4/2020
7. Cómo hacer tu primera dominada

   Publicado: 6/4/2020
8. 306. Higiene postural con teletrabajo

   Publicado: 2/4/2020
9. 305. Dudas sobre hipertrofia, amortiguación para correr, gimnasios, remo invertido y zancadas

   Publicado: 30/3/2020
10. 304. Abraza la incertidumbre (Séneca)

    Publicado: 23/3/2020
11. 303. Alguna idea si tienes niños y no puedes salir de casa

    Publicado: 19/3/2020
12. 302. Cómo entrenar sin salir de casa

    Publicado: 16/3/2020
13. 301. ¿Cómo hacer fondos pino?

    Publicado: 9/3/2020
14. 300. ¿En qué puedes parecerte a un espartano?

    Publicado: 1/3/2020
15. 299. Dudas sobre problemas de hombro, ampliar tiempo de recuperación, ayuno y fútbol y entreno aparentemente escaso

    Publicado: 27/2/2020
16. 298. El gladiador debe tomar consejo en la arena (Séneca)

    Publicado: 24/2/2020
17. 297. ¿Cómo funciona el cardio metabólicamente? (entrenamiento aeróbico parte III)

    Publicado: 20/2/2020
18. 296. Alternativa a las Merrell Trail Glove: Freet Connect2

    Publicado: 17/2/2020
19. 295. Dudas sobre aumentar dominadas, TRX, carreras para niños, surf y colocar cuerda

    Publicado: 13/2/2020
20. 294. De los ejercicios del cuerpo (Séneca)

    Publicado: 10/2/2020