El Club de los Buenos Días

1064 Episodo

1. 62.- Cómo comunicar de manera consciente (o sea, sin cabrearse ni criticar ni...)

   Publicado: 8/5/2019
2. 61.- No creerás esto: el corazón tiene su propio cerebro! ¿Que es la Inteligencia cardíaca?

   Publicado: 7/5/2019
3. 60.- Mindfulness explicado a mis padres (para que lo practiquen, claro!)

   Publicado: 6/5/2019
4. 59.- Mindfulness caminando (podcast al desnudo grabado caminando!).

   Publicado: 5/5/2019
5. 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.

   Publicado: 2/5/2019
6. 57.- Cuidado con el cortisol: así nos “drogamos” cuando nos preocupamos.

   Publicado: 1/5/2019
7. 56.- Experimento alucinante: ¡Un pensamiento bajo el microscopio! Con Jose Sanchez

   Publicado: 29/4/2019
8. 55.- Empezar Mindfulness... con 80 años! Las bonitas palabras de Pilar.

   Publicado: 28/4/2019
9. 54.- ¿Cómo te tratas a ti mism@? Con Vicente Simmón aprende auto-compasión

   Publicado: 25/4/2019
10. 53.- ¿Clave de la meditación? La compasión. Con Vicente Simón.

    Publicado: 24/4/2019
11. 52.- Desde Berriz con amor (por el MINDFULNESS). Con Oscar M. Zulueta

    Publicado: 23/4/2019
12. 51.- ¡En coche hacia Bilbao para un miniretiro con Carlos! Y gadgets mindful

    Publicado: 22/4/2019
13. 50.- Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!

    Publicado: 21/4/2019
14. 49.- Comer 5 veces al día o que el desayuno es lo más importante y otros mitos de la alimentación, con Albert Hurtado

    Publicado: 17/4/2019
15. 48.- ¿Quieres tener salud? Come como tu tatatatatarabuelo Con Albert Hurtado

    Publicado: 16/4/2019
16. 47.- Fuera el azúcar, la leche y el pan. ¿Te atreves? Con Albert Hurtado

    Publicado: 15/4/2019
17. 46.-Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

    Publicado: 14/4/2019
18. 45.- ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR

    Publicado: 11/4/2019
19. 44.- ¿Tienes estrés? Cómo meditar... y que no te estrese-. Con Javier Garcia Campayo

    Publicado: 10/4/2019
20. 43.- ¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.

    Publicado: 9/4/2019