50.- Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Para aprender a meditar fui a la India. Y volví más estresado que nunca! Aaaaargh! Hoy, con Yolanda Garfia, habitante del Rincón de Mindfulness de Madrid, analizamos si necesitamos cojines raros y figuras de buda para empezar a meditar. Quieres ir más allá? Superar el estrés y la ansiedad? Ven al próximo curso de 8 semanas de MBSR? Tienes el 50% de descuento en la inscripción por ser oyente del Club BD! Escribe CLUBDELOSBUENOSDIAS en la página del curso que empieza el 29 de abril en https://www.rinconmind.org/tus-actividades/programa-mbsr-reduccion-de-stress/ Yo asistiré!! Un motivo para vernos, también! Y si quieres meditar online, recibir meditaciones guiadas y formar parte del Grupo de Imparables Mindfulness, pruébalo gratis en www.clubbuenosdias.com
