45.- ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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- "Doctor Kabat Zinn, tenemos a algunos pacientes que sufren mucho y los medicamentos ya no les hacen nada". - Déjenme probar a enseñarles Mindfulness! Hoy, con Yolanda Garfia, habitante del Rincón de Mindfulness y profesora de MBSR, explicamos cómo nació el programa de Mindfulness más famoso: el MBSR. O sea: Reducción del Estrés basado en Mindfulness. Descubre como lo pusieron en práctica para aliviar el estrés, el sufrimiento. ¡Los MBSR se continuan haciendo! Duran 8 semanas y pueden cambiar tu vida. Al próximo del Rincón, q empieza el 29 de abril, yo iré y lo haré de nuevo! Si te quieres venir, nos regalan el 50% de la matrícula si introduces el cupón CLUBDELOSBUENOSDIAS en https://www.rinconmind.org/tus-actividades/programa-mbsr-reduccion-de-stress/ ¡Supera el estrés y la ansideda con Mindfulness!
