Meditaciones antiestrés con Amor y Humor

932 Episodo

1. 163.- (4 de 5) Sergi Torres: ¿Cómo bajar las revoluciones y la ansiedad?

   Publicado: 3/10/2019
2. 162.- (3 de 5). Con Sergi Torres: Cómo querer al capullo de tu jefe (y otros).

   Publicado: 2/10/2019
3. 161.- (2 de 5) Sergi Torres: ¿Cómo hago para salir de mi mente (y conectar con el presente)? Con Segi Torres

   Publicado: 1/10/2019
4. 160.- (1 de 5) Sergi Torres: ¿Cómo vivir en el presente plenamente?

   Publicado: 30/9/2019
5. 159.- (5 de 5) La Clave para transformar tu ansiedad en libertad. ¡Perder miedo al miedo!

   Publicado: 27/9/2019
6. 158.- (4 de 5) ¡Cuidao con la AUTOEXIGENCIA! (Si quieres reducir ansiedad). Con Olaya Acebal

   Publicado: 26/9/2019
7. 157.- (3 de 5) ¡Cómo "superar" la ansiedad con Mindfulness! Con Olaya Acebal

   Publicado: 25/9/2019
8. 156.- (2 de 5) ¿Superar la ansiedad? ¡Errores que cometemos!! Con Olaya Acebal

   Publicado: 24/9/2019
9. 155.- (1 de 5) ¿Que es la ansiedad? (Y por que nos secuestra). Con Olaya Acebal

   Publicado: 23/9/2019
10. 154.- Otra vida es posible (y valorar lo que tienes, también). Con Antonio G.

    Publicado: 20/9/2019
11. 153.- Como vivir viajando (y disfrutando de cada presente). Con Antonio G.

    Publicado: 19/9/2019
12. 152.- ¿Quieres mejores notas y rendimiento? Asi te ayudara el Mindfulness. Con Antonio Castellon

    Publicado: 18/9/2019
13. 151.- ¿Cómo le explicarías el Mindfulness a un niño? Con Antonio Castellón

    Publicado: 17/9/2019
14. 150.- Como enseñar Mindfulness a tus hijos o alumnos. ¡En institutos de Granada ya lo hacen!

    Publicado: 16/9/2019
15. 149.- Nuevos habitos para comer mas saludable (y no pasar haaambre). Con Miquel Girones

    Publicado: 13/9/2019
16. 148.- ¿Te da pereza el ejercicio? Asi conseguiras hacerlo (y seras mas feliz!). Con Miquel Girones

    Publicado: 12/9/2019
17. 146.- Como crear nuevos habitos mindful (y no perderlos!). Con Miquel Girones

    Publicado: 11/9/2019
18. 146.- ¿Tienes niños? Crianza consciente, con Yvonne Laborda

    Publicado: 10/9/2019
19. 145.- ¡Vuelta al cole! Como tener una familia mindful. Crianza consciente con Yvonne Laborda

    Publicado: 9/9/2019
20. 144.- Cómo conseguir tus buenos propósitos mindful esta temporada. Con Carla, Marta y Miqui de @equilibrioymente

    Publicado: 6/9/2019