289.- Por qué es normal tener miedo (estos días). Con Alba Valle
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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¿Te pasa también esto? Con la que está cayendo, me pillo en algunos momentos diciéndome... pues es normal que sienta miedo!! Sí. Normal es que vengan miedos... y normal es que "se vayan!". Qué pasa cuando nos quedamos "encallados" ahí? Con Alba Valle, consultora de mindfulness, hablamos de cómo cuidar a tu niño interior que, miedoso él, estos días a veces grita. Y necesita mimos. Y muchos mimos te daré también en una próxima MASTERCLASS para aprender a "superar" tus MIEDOS, ANSIEDAD, ESTRÉS gracias a la MEDITACION MINDFULNESS! Si no lo has hecho, apúntate ya en https://www.clubbuenosdias.com ¡Te espero!
