276.- (4de5) Ganar en autoestima: importantísimo para bajar ansiedad.
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
Categorías:
Cuarto programa de esta semana especial antiansiedad, antiestrés. Cómo fomentar la autoestima, la autocompasión, si nos hemos "machacao" mucho tiempo? Recuperamos de nuevo las sabias palabras de Olaya Acebal, consultora de Mindfulness. Y hablando de recuperar: TE PERDISTA LA MASTERCLASS CON LA FÓRMULA para MEDITAR Y "SUPERAR" TU ANSIEDAD? Todavía estás a tiempo en https://www.clubbuenosdias.com
