Meditaciones antiestrés con Amor y Humor

932 Episodo

1. 259.- Los mejores libros de Mindfulness (según Oliver Oliva)

   Publicado: 3/3/2020
2. 258.- Buscando el amor (de manera consciente). Con Julieta Romero

   Publicado: 2/3/2020
3. 257.- Sorpresas te da la vida (si sabes verlas!)

   Publicado: 28/2/2020
4. 256.- Quererse a uno mismo. Vale, pero ¿cómo?

   Publicado: 27/2/2020
5. 255.- Técnicas para subir el estado de ánimo. Con Mónica Garcia.

   Publicado: 26/2/2020
6. 254.- Así es una sesión de coaching. Con Mónica Garcia

   Publicado: 25/2/2020
7. 253.- Cómo descubrir TU PROPÓSITO (y tu trabajo ideal). Con Mónica García

   Publicado: 24/2/2020
8. 252.- Al salir de IKEA... ACEPTACIÓN. (Uf).

   Publicado: 21/2/2020
9. 251.- (4de4) Cómo notarás que meditar te transforma (a mejor, claro)

   Publicado: 20/2/2020
10. 250.- (3de4) Meditación guiada: las 4 claves para meditar de verdad. Con Alba Valle.

    Publicado: 19/2/2020
11. 249.- (2de4) Lo que el 99% NO sabíamos de la meditación (y qué NO es meditar). Col Alba Valle

    Publicado: 18/2/2020
12. 248.- (1de4) Meditar que funcione de verdad. Con Alba Valle

    Publicado: 17/2/2020
13. 247.- Aceptar: clave para que se "vayan" tus emociones (Vale, pero cómo?)

    Publicado: 14/2/2020
14. 246.- ¿Te quejas tol santo día? Si te sirve de algo, avisa

    Publicado: 13/2/2020
15. 245.- "Morir para ser yo". La extraordinaria experiencia de Anita Moorjani

    Publicado: 12/2/2020
16. 244.- La FUERZA de ser frágil (y flexible)

    Publicado: 11/2/2020
17. 243.- ¿Cómo reacciones ante los imprevistos? Mindfulness para aceptar

    Publicado: 10/2/2020
18. 242.- (4de4). La libertad de soltar pensamientos y emociones

    Publicado: 7/2/2020
19. 241.- (3de4) Cómo conectar con la calma (pa salir de tu bucle mental)

    Publicado: 6/2/2020
20. 240.- (2de4) Cómo distanciarse de tus pensamientos de preocupación

    Publicado: 5/2/2020