Psicologia Control de la IRA
Un pódcast de Jessika Perdomo
210 Episodo
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Cómo superar ataques de ira y dejar de recordar heridas pasadas en tu relación
Publicado: 27/8/2024 -
Hablar Sin Tabú Sobre la Ira: Un Testimonio Desde el Feminismo
Publicado: 23/8/2024 -
¿Es normal no sentir intensidad en tu relación de pareja? Respuestas aquí
Publicado: 16/8/2024 -
Convivencia en Pareja: Cómo Gestionar el Estrés de la Limpieza y Organización
Publicado: 15/8/2024 -
Dejar Ir el Pasado: Cómo Romper Patrones de Pensamiento y Crear la Relación de tus Sueños
Publicado: 14/8/2024 -
Cómo Soltar el Control y Recuperar la Paz en tu Relación: La Historia de Natalia
Publicado: 13/8/2024 -
Relaciones a Distancia: Cómo Gestionar las Emociones y Evitar Discusiones Intensificadas
Publicado: 12/8/2024 -
Creencias Limitantes Inconscientes
Publicado: 11/8/2024 -
Dudas en el amor: Cómo superar la comparación sobre tu pareja y dejar de buscar la perfección
Publicado: 10/8/2024 -
Vence la Ansiedad Previo al Médico: Herramientas para Superar el Miedo al Dolor
Publicado: 9/8/2024 -
Supera la ira por expectativas no cumplidas con estos tips prácticos
Publicado: 8/8/2024 -
Ira en Mamás con Hijos con Déficit de Atención: Un Cambio Transformador
Publicado: 7/8/2024 -
Ataques de Ira y Pánico: ¿Por Qué tus Emociones Afectan tu Cuerpo?
Publicado: 6/8/2024 -
Por qué comparas tu relación y cómo superarlo
Publicado: 5/8/2024 -
Personas Altamente Sensible: Cómo Soltar el Peso de las Emociones de Otros
Publicado: 4/8/2024 -
¿Es mi relación tóxica si tengo ataques de ira? Descúbrelo aquí
Publicado: 3/8/2024 -
El reto de aceptar la responsabilidad y controlar la ira: Historia de una transformación personal
Publicado: 2/8/2024 -
Cómo dejar de sentirte culpable durante el silencio de tu pareja
Publicado: 1/8/2024 -
¿Cómo ayudar a tu pareja a entender tus necesidades de espacio y soledad?
Publicado: 31/7/2024 -
¿Está tu relación en riesgo por la reactividad emocional?
Publicado: 30/7/2024
¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
