Psicologia Control de la IRA
Un pódcast de Jessika Perdomo
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196 Episodo
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Entiende las crisis emocionales: Qué hacer y qué no hacer durante un desborde emocional
Publicado: 12/9/2024 -
Cómo Evitar que la Ira de Tu Jefe Afecte Tu Rendimiento en el Trabajo y Tu Salud Mental
Publicado: 10/9/2024 -
Supera las Luchas de Poder en el Trabajo: Guía para Lidiar con Situaciones Laborales Difíciles
Publicado: 5/9/2024 -
Frustración en el trabajo: Estrategias efectivas para neutralizar la ira en el ámbito laboral
Publicado: 3/9/2024 -
Cómo Tomar Responsabilidad de tus Finanzas: Entrevista con la Coach de Finanzas Conscientes Lucila
Publicado: 3/9/2024 -
El Poder de Establecer Límites: Cómo Mi Pareja Me Ayudó a Transformar Mi Vida
Publicado: 30/8/2024 -
Cómo superar ataques de ira y dejar de recordar heridas pasadas en tu relación
Publicado: 27/8/2024 -
Hablar Sin Tabú Sobre la Ira: Un Testimonio Desde el Feminismo
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¿Es normal no sentir intensidad en tu relación de pareja? Respuestas aquí
Publicado: 16/8/2024 -
Convivencia en Pareja: Cómo Gestionar el Estrés de la Limpieza y Organización
Publicado: 15/8/2024 -
Dejar Ir el Pasado: Cómo Romper Patrones de Pensamiento y Crear la Relación de tus Sueños
Publicado: 14/8/2024 -
Cómo Soltar el Control y Recuperar la Paz en tu Relación: La Historia de Natalia
Publicado: 13/8/2024 -
Relaciones a Distancia: Cómo Gestionar las Emociones y Evitar Discusiones Intensificadas
Publicado: 12/8/2024 -
Creencias Limitantes Inconscientes
Publicado: 11/8/2024 -
Dudas en el amor: Cómo superar la comparación sobre tu pareja y dejar de buscar la perfección
Publicado: 10/8/2024 -
Vence la Ansiedad Previo al Médico: Herramientas para Superar el Miedo al Dolor
Publicado: 9/8/2024 -
Supera la ira por expectativas no cumplidas con estos tips prácticos
Publicado: 8/8/2024 -
Ira en Mamás con Hijos con Déficit de Atención: Un Cambio Transformador
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Ataques de Ira y Pánico: ¿Por Qué tus Emociones Afectan tu Cuerpo?
Publicado: 6/8/2024 -
Por qué comparas tu relación y cómo superarlo
Publicado: 5/8/2024
¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
