Psicologia Control de la IRA
Un pódcast de Jessika Perdomo
210 Episodo
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Controla tus Impulsos y Aprende a Gestionar Emociones Difíciles
Publicado: 18/10/2024 -
¿Cómo liberar tu mente del caos? Cambia tu enfoque de problemas a oportunidades
Publicado: 16/10/2024 -
Domina tus Emociones en el Trabajo y Conviértete en una Líder Respetada
Publicado: 14/10/2024 -
Por qué uno dice cosas tan feas e hirientes a la pareja cuando tiene un ataque de ira?
Publicado: 11/10/2024 -
¿Por Qué Siempre Estás Enfadada? Descubre la Ira Crónica y Cómo Controlarla
Publicado: 9/10/2024 -
No tengo pareja, ¿Aún puedo aprender a controlar mis Ataques de Ira?
Publicado: 7/10/2024 -
Deja de Sentirte Atacada por los Comportamientos de tu Pareja con estos Consejos
Publicado: 4/10/2024 -
Supera la Ansiedad y la Ira: Estrategias para Manejar las Emociones Negativas
Publicado: 2/10/2024 -
Cómo Controlar la Ira en el Trabajo y Ser una Mujer de Élite
Publicado: 30/9/2024 -
Manejo de Crisis Emocionales: La Historia de Natalia y Su Transformación Antes de Su Boda
Publicado: 26/9/2024 -
Inteligencia Emocional en el Trabajo: Claves para Mejorar tus Relaciones Laborales
Publicado: 24/9/2024 -
Cómo Lidiar con una Pareja que Tiene Ansiedad, Depresión y Bipolaridad ¿Es Mejor Irme o Quedarme?
Publicado: 22/9/2024 -
Responsabilidad: Cómo Dejar de Controlar a Tu Pareja y Empezar a Sentir PAZ
Publicado: 19/9/2024 -
Cómo Tomar Responsabilidad de Tus Emociones y Decisiones para Transformar tu Vida
Publicado: 17/9/2024 -
Entiende las crisis emocionales: Qué hacer y qué no hacer durante un desborde emocional
Publicado: 12/9/2024 -
Cómo Evitar que la Ira de Tu Jefe Afecte Tu Rendimiento en el Trabajo y Tu Salud Mental
Publicado: 10/9/2024 -
Supera las Luchas de Poder en el Trabajo: Guía para Lidiar con Situaciones Laborales Difíciles
Publicado: 5/9/2024 -
Cómo Tomar Responsabilidad de tus Finanzas: Entrevista con la Coach de Finanzas Conscientes Lucila
Publicado: 3/9/2024 -
Frustración en el trabajo: Estrategias efectivas para neutralizar la ira en el ámbito laboral
Publicado: 3/9/2024 -
El Poder de Establecer Límites: Cómo Mi Pareja Me Ayudó a Transformar Mi Vida
Publicado: 30/8/2024
¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
