¿Por Qué Siempre Estás Enfadada? Descubre la Ira Crónica y Cómo Controlarla

¿Te has sentido atrapada en un ciclo constante de ira crónica? Quizás te has dado cuenta de que te molestas por todo, sin poder evitarlo, pero no entiendes por qué ocurre ni cómo controlarlo. En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, nos explica cómo la ira crónicano solo afecta nuestras relaciones personales, sino que es un patrón diario de hostilidad internaque se manifiesta a través de emociones como el resentimiento, la indignación y el fastidio. Esta ir...