Entiende las crisis emocionales: Qué hacer y qué no hacer durante un desborde emocional

¿Sabes por qué las crisis emocionales pueden ser un desafío aún después de haber trabajado en el control de la ira? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga experta en gestión emocional, aborda cómo los colapsos emocionales, como los ataques de llanto, son una respuesta natural del cuerpo, pero a menudo se malinterpretan. Jessika te explica cómo las crisis emocionales pueden surgir cuando el sistema nervioso está desregulado y cómo manejarlas de manera efectiva para evitar que se conviert...