Mindfulness

137 Episodo

1. Trabajando con la vergüenza y la vulnerabilidad

   Publicado: 11/2/2021
2. Descubrir tu voz compasiva

   Publicado: 3/2/2021
3. Práctica de autocompasión

   Publicado: 27/1/2021
4. Respiración compasiva

   Publicado: 20/1/2021
5. Mindfulness y Metta: cultivando consciencia plena y amable

   Publicado: 16/1/2021
6. Vipassana, camino hacia la paz interior

   Publicado: 16/12/2020
7. 4 componentes de la emoción

   Publicado: 16/11/2020
8. Cuerpo y emociones.

   Publicado: 9/11/2020
9. Desafiando los pensamientos.

   Publicado: 2/11/2020
10. Decir SI a la vida

    Publicado: 26/10/2020
11. Gratitud y amor

    Publicado: 16/10/2020
12. Meditación de lago

    Publicado: 1/10/2020
13. Cuatro elementos: Tierra, Agua, Fuego y Aire. Meditación

    Publicado: 18/9/2020
14. Práctica de amor y alegría. Metta y Mudita.

    Publicado: 9/9/2020
15. Abrirte a la vida. Introducción y práctica.

    Publicado: 7/9/2020
16. ¿Quién soy yo? Práctica avanzada

    Publicado: 31/8/2020
17. Creciendo y floreciendo con Metta

    Publicado: 24/8/2020
18. Cultivando presencia

    Publicado: 29/7/2020
19. Descubriendo lo más importante.

    Publicado: 29/7/2020
20. Pausa de autocuidado

    Publicado: 29/7/2020