Práctica de amor y alegría. Metta y Mudita.

Relajate y disfruta de esta preciosa práctica que te llenará de alegría y amor. Metta significa amor incondicional, amor benevolente, que no tiene limites y surge de la generosidad. Mudita es alegría compartida, alegría altruista. Esta meditación es un camino hacia la paz y felicidad.