Descubrir tu voz compasiva

En esta práctica trabajando con la imaginación veremos cómo creación de una imagen futura nos puede ayudar con nuestros sentimientos dificiles hoy en día. Si practicas imaginarte fuerte, sabio, compasivo y lo repites una y otra vez, finalmente lo serás, pues todo lo que practicas se hace fuerte, y esto lo demuestra la neuroplasticidad.