La Academia de Fitness
Un pódcast de Juan Rallo
93 Episodo
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Capítulo 31 / Adelgazar, ¿Cuestión de cantidad o calidad?
Publicado: 1/2/2021 -
Capítulo 30 / Noticias 28/01/2021
Publicado: 29/1/2021 -
Capítulo 29 / Preguntas y respuestas
Publicado: 28/1/2021 -
Capítulo 28 / Cuándo y cómo estirar
Publicado: 27/1/2021 -
Capítulo 27 / 5 claves para ganar adherencia a tu plan de entrenamiento.
Publicado: 26/1/2021 -
Capítulo 26 / ¿Engordan los hidratos?
Publicado: 25/1/2021 -
Capítulo 25 / Noticias 22/01/2021
Publicado: 22/1/2021 -
Capítulo 24 / Preguntas y respuestas 21/01/2021
Publicado: 21/1/2021 -
Capítulo 23 / Ordena tu sesión de entrenamiento
Publicado: 20/1/2021 -
Capítulo 22 / Cómo eliminar la pereza
Publicado: 19/1/2021 -
Capítulo 21 / La bomba muscular
Publicado: 18/1/2021 -
Capítulo 20 / Noticias 15/01/2021
Publicado: 15/1/2021 -
Capítulo 19 / Preguntas y respuestas
Publicado: 14/1/2021 -
Capítulo 18 / ¿Cuántos días hay que entrenar?
Publicado: 13/1/2021 -
Capítulo 17 / Entrena como un escultor
Publicado: 12/1/2021 -
Capítulo 16 / Paradoja del peso e inercia metabólica
Publicado: 11/1/2021 -
Capítulo 15 / ¿Voy demasiado lento?
Publicado: 7/1/2021 -
Capítulo 14 / Duración de la sesión de entrenamiento
Publicado: 6/1/2021 -
Capítulo 13 / Decálogo para empezar un plan de entrenamiento.
Publicado: 5/1/2021 -
Capítulo 12 / La mejor forma de adelgazar
Publicado: 4/1/2021
La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.
