Capítulo 14 / Duración de la sesión de entrenamiento
La Academia de Fitness - Un pódcast de Juan Rallo
En el entrenamiento, como en casi todo, entrenar más no es sinónimo de entrenar mejor. En esta primera parte de "¿Cuánto de debo entrenar?" hablamos de la duración de la sesión, según sea tu condición y tu objetivo. Todo tuyo!
