Capítulo 12 / La mejor forma de adelgazar
La Academia de Fitness - Un pódcast de Juan Rallo
Para saber cómo adelgazar correctamente, lo primero es saber que es adelgazar y que no es adelgazar, que oye, no está tan relacionado con el peso como solemos pensar. Una vez visto qué es realmente adelgazar, vamos a ver cómo hacerlo correctamente a través de 3 simples vías, muy asequibles para cualquiera.
