La Academia de Fitness
Un pódcast de Juan Rallo
93 Episodo
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Capítulo 51 / Ciclo de las proteínas ¿Dónde?
Publicado: 1/3/2021 -
Capítulo 50 / 5 Claves sobre los abdominales
Publicado: 26/2/2021 -
Capítulo / 49 Preguntas 25/02/2021
Publicado: 25/2/2021 -
Capítulo 48 / Ganar músculo y perder grasa a la vez
Publicado: 24/2/2021 -
Capítulo 47 / Los 10 mandamientos del fitness
Publicado: 23/2/2021 -
Capítulo 46 / Ciclo de las proteínas ¿Qué son?
Publicado: 22/2/2021 -
Capítulo 45 / Aprende a leer la etiqueta
Publicado: 21/2/2021 -
Capítulo 44 / Preguntas. Elíptica, mascarillas y weekend warriors
Publicado: 18/2/2021 -
Capítulo 43 / Series largas o series cortas
Publicado: 17/2/2021 -
Capítulo 42 / Martes de motivación y 3 aspectos clave
Publicado: 16/2/2021 -
Capítulo 41 / Efecto rebote, mucho más peligroso de lo que parece.
Publicado: 15/2/2021 -
Capítulo 40 / Noticias 12/02/2021
Publicado: 12/2/2021 -
Capítulo 39 / preguntas y respuestas
Publicado: 11/2/2021 -
Capítulo 38 / ¿El cardio se come el músculo que hemos ganado?
Publicado: 10/2/2021 -
Capítulo 37 / Anclajes mentales de fitness
Publicado: 9/2/2021 -
Capítulo 36 / No cojas 2 kilos durante el fin de semana
Publicado: 8/2/2021 -
Capítulo 35 / Noticias 05/02/2021
Publicado: 5/2/2021 -
Capítulo 34 / Preguntas. Densidad mitocondrial, elípticas y tensión lumbar.
Publicado: 4/2/2021 -
Capítulo 33 / VO2 Volumen máximo de oxígeno
Publicado: 3/2/2021 -
Capítulo 32 / ¿Es mi momento?
Publicado: 2/2/2021
La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.
