93 Episodo

  1. Capítulo 71 / Especial Reto, Objetivos primer mes

    Publicado: 29/3/2021
  2. Capítulo 70 / Especial Reto, el descanso

    Publicado: 26/3/2021
  3. Capítulo 69 / Especial Reto, el compromiso

    Publicado: 25/3/2021
  4. Capítulo 68 / Especial Reto, las agujetas

    Publicado: 24/3/2021
  5. Capítulo 67 / Especial Reto, los menús

    Publicado: 23/3/2021
  6. Capítulo 66 / Especial Reto, la intensidad

    Publicado: 22/3/2021
  7. Capítulo 65. Especial Reto, las medidas

    Publicado: 20/3/2021
  8. Capítulo 64 / Preguntas

    Publicado: 18/3/2021
  9. Capítulo 63 / 3 superejercicios que no estás haciendo

    Publicado: 17/3/2021
  10. Capítulo 62 / 4 lecciones de fitness y de vida que he aprendido de los famosos

    Publicado: 16/3/2021
  11. Capítulo 61 / ¿Por qué cuesta más adelgazar con la edad?

    Publicado: 15/3/2021
  12. Capítulo 60 / El desayuno, doble o nada

    Publicado: 13/3/2021
  13. Capítulo 59 / Preguntas

    Publicado: 11/3/2021
  14. Capítulo 58 / Ciclo calendarización. Proceso de adaptación, la clave de todo

    Publicado: 10/3/2021
  15. Capítulo 57 / 10 puntos que debes revisar si te has quedado estancado

    Publicado: 9/3/2021
  16. Capítulo 56 / Ciclo proteínas, cuántas.

    Publicado: 8/3/2021
  17. Capítulo 55 / Correr en la cinta, rendimiento y seguridad

    Publicado: 5/3/2021
  18. Capítulo 54 / Preguntas

    Publicado: 4/3/2021
  19. Capítulo 53 / Planificación a largo, medio y corto

    Publicado: 3/3/2021
  20. Capítulo 52 / Cinco preguntas que hago a todos mis clientes y tú deberías hacerte

    Publicado: 2/3/2021

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La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.