La Academia de Fitness
Un pódcast de Juan Rallo
93 Episodo
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Capítulo 71 / Especial Reto, Objetivos primer mes
Publicado: 29/3/2021 -
Capítulo 70 / Especial Reto, el descanso
Publicado: 26/3/2021 -
Capítulo 69 / Especial Reto, el compromiso
Publicado: 25/3/2021 -
Capítulo 68 / Especial Reto, las agujetas
Publicado: 24/3/2021 -
Capítulo 67 / Especial Reto, los menús
Publicado: 23/3/2021 -
Capítulo 66 / Especial Reto, la intensidad
Publicado: 22/3/2021 -
Capítulo 65. Especial Reto, las medidas
Publicado: 20/3/2021 -
Capítulo 64 / Preguntas
Publicado: 18/3/2021 -
Capítulo 63 / 3 superejercicios que no estás haciendo
Publicado: 17/3/2021 -
Capítulo 62 / 4 lecciones de fitness y de vida que he aprendido de los famosos
Publicado: 16/3/2021 -
Capítulo 61 / ¿Por qué cuesta más adelgazar con la edad?
Publicado: 15/3/2021 -
Capítulo 60 / El desayuno, doble o nada
Publicado: 13/3/2021 -
Capítulo 59 / Preguntas
Publicado: 11/3/2021 -
Capítulo 58 / Ciclo calendarización. Proceso de adaptación, la clave de todo
Publicado: 10/3/2021 -
Capítulo 57 / 10 puntos que debes revisar si te has quedado estancado
Publicado: 9/3/2021 -
Capítulo 56 / Ciclo proteínas, cuántas.
Publicado: 8/3/2021 -
Capítulo 55 / Correr en la cinta, rendimiento y seguridad
Publicado: 5/3/2021 -
Capítulo 54 / Preguntas
Publicado: 4/3/2021 -
Capítulo 53 / Planificación a largo, medio y corto
Publicado: 3/3/2021 -
Capítulo 52 / Cinco preguntas que hago a todos mis clientes y tú deberías hacerte
Publicado: 2/3/2021
La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.