260 Episodo

  1. Qué Material compro en Casa para Estar en Forma durante el Confinamiento

    Publicado: 4/2/2021
  2. 8 Ejercicios del Tren Inferior que haces mal y no lo sabes

    Publicado: 28/1/2021
  3. 6 Ejercicios del Tren Superior que Ejecutas Mal

    Publicado: 21/1/2021
  4. 5 Errores que cometen los Atletas Avanzados

    Publicado: 14/1/2021
  5. 8 Errores que Cometen los Atletas Mejorados

    Publicado: 7/1/2021
  6. 5 Errores que Cometes en Navidad

    Publicado: 31/12/2020
  7. 9 Estrategias para Controlar la Ansiedad que Desconoces

    Publicado: 24/12/2020
  8. El error que cometen todos al tomar Grasas Saludables para estar Sanos

    Publicado: 17/12/2020
  9. Cómo debe entrenar un Respondedor y un No Respondedor

    Publicado: 10/12/2020
  10. 8 Músculos Olvidados que debes entrenar

    Publicado: 3/12/2020
  11. Cómo Revertir una PreDiabetes

    Publicado: 26/11/2020
  12. ¿Hay algún Ejercicio Imprescindible?

    Publicado: 19/11/2020
  13. Fármacos y Suplementos para Mantenerte Joven

    Publicado: 12/11/2020
  14. Higiene postural para los que trabajan sentados

    Publicado: 5/11/2020
  15. Cómo Cambiar tu Estructura Corporal

    Publicado: 29/10/2020
  16. Cómo Evitar el Dolor de Rodillas

    Publicado: 22/10/2020
  17. Por qué el volumen de entreno no importa

    Publicado: 14/10/2020
  18. Berberina: ¿Amiga o Enemiga?

    Publicado: 8/10/2020
  19. Por qué ocurre la Fatiga Crónica y cómo Eliminarla

    Publicado: 1/10/2020
  20. Qué es la Grasa Visceral y Cómo Evitarla

    Publicado: 24/9/2020

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.