Kurs na DBT

53 Episodo

1. #31 ABC regulacji emocji: długoterminowe gromadzenie pozytywnych emocji

   Publicado: 23/12/2024
2. #30 ABC regulacji emocji: A czyli gromadzenie pozytywnych emocji - krótkoterminowo

   Publicado: 22/11/2024
3. #29 Wieża emocji - czyli o co chodzi z emocjami na lekko

   Publicado: 18/10/2024
4. #28 Trybiki machiny emocjonalnej - czyli model emocji w ujęciu DBT

   Publicado: 20/9/2024
5. #27 Regulacja emocji - start!

   Publicado: 31/8/2024
6. #26 O równowadze i nadziei cz. II - odcinek dla bliskich osób z dysregulacją emocji

   Publicado: 9/8/2024
7. #25 O równowadze i nadziei cz. I - odcinek dla bliskich osób z dysregulacją emocji

   Publicado: 2/8/2024
8. #24PL DBT i współczesny behawioryzm - wywiad z prof. Alanem Fruzzettim

   Publicado: 5/7/2024
9. #24EN DBT i współczesny behawioryzm - wywiad z prof. Alanem Fruzzettim

   Publicado: 5/7/2024
10. #23EN DBT dla dzieci, nastolatków i ich rodziców - rozmowa z dr Armidą Rubio Fruzzetti

    Publicado: 21/6/2024
11. #23PL DBT dla dzieci, nastolatków i ich rodziców - rozmowa z dr Armidą Rubio Fruzzetti

    Publicado: 21/6/2024
12. #22.1 Praktyka uważności: uważność bieżących myśli

    Publicado: 7/6/2024
13. #22 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: uważność myśli

    Publicado: 24/5/2024
14. #21 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: dobrowolność

    Publicado: 10/5/2024
15. #20.1 Praktyka półuśmiechu i otwartych ramion

    Publicado: 26/4/2024
16. #20 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: radykalna akceptacja i nastawienie umysłu

    Publicado: 19/4/2024
17. #19 Co nam DBT robi w życie? Rozmowa zespołu z okazji pierwszych urodzin naszego podcastu

    Publicado: 15/3/2024
18. #18 Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości

    Publicado: 1/3/2024
19. #17 Umiejętności przetrwania kryzysu: argumenty za i przeciw

    Publicado: 9/2/2024
20. #16 Umiejętności przetrwania kryzysu: odwracanie uwagi ACCEPTS i poprawianie chwili IMPROVE cz. II

    Publicado: 12/1/2024