#21 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: dobrowolność
Kurs na DBT - Un pódcast de Kurs_na_DBT - Viernes
Rozmowa Kai, Emilii i Grzegorza o kolejnej umiejętności związanej z akceptacją rzeczywistości: tym razem na tapetę bierzemy dobrowolność. Dobrowolność to słuchanie bardzo uważnie swojego Mądrego Umysłu i postępowanie według jego wskazań. To robienie tego, co jest potrzebne - w każdej sytuacji, całym sercem, bez ociągania. W odcinku dowiesz się: - Co to znaczy w praktyce, - Po czym poznać, że nie postępujemy dobrowolnie - czyli jesteśmy samowolni, - Jak osiągnąć dobrowolność w sytuacjach, w których jest to szczególnie trudne, - Po co to robić i czemu dobrowolność to kolejna umiejętność, która potrafi zmieniać życie. Zanim wysłuchasz tego odcinka, polecamy zacząć od zapoznania się z odcinkiem #18 "Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości" oraz #20 "Radykalna akceptacja i nastawienie umysłu". Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
