#31 ABC regulacji emocji: długoterminowe gromadzenie pozytywnych emocji
Kurs na DBT - Un pódcast de Kurs_na_DBT - Viernes
Przed Państwem druga odsłona literki A w skrócie ABC. "A" jak accumulating positive emotions - czyli gromadzenie pozytywnych emocji, ale tym razem w perspektywie długoterminowej. Jeśli nie słuchaliście jeszcze odcinka nr. 30, polecamy zacząć od niego. A tym razem Kaja i Grzegorz razem z Emilią rozmawiają o tym, jak budować, niebagatela, życie warte przeżycia. W odcinku posłuchasz także o: - odpowiedzi na pytanie, czemu życie oparte o codzienne przyjemności nie wystarcza do szczęścia, - o wartościach - czyli o drogowskazie do budowania życia wartego przeżycia, - o przepisie na życie warte przeżycia według Kubusia Puchatka, Lady Gagi i Marshy Linehan, - o tym, dlaczego warto wyjść spod kołdry - czyli o pierwszym kroku wielkiej podróży, która, jak każda, zaczyna się tuż za progiem. Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
