Meditaciones antiestrés con Amor y Humor
Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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932 Episodo
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Con Santiago Segovia, apoyos para meditar mejor!
Publicado: 10/8/2020 -
Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia
Publicado: 7/8/2020 -
Esto te puede ayudar a empezar a meditar. El programa MBMB de Santiago Segovia
Publicado: 6/8/2020 -
Así conseguí -por fin- empezar a calmar mi mente (y lo puedes hacer tu). Con Santiago Segovia.
Publicado: 5/8/2020 -
¿Cómo te tratas a ti mism@? Con Vicente Simmón aprende auto-compasión
Publicado: 4/8/2020 -
¿Clave de la meditación? La compasión. Con Vicente Simón.
Publicado: 3/8/2020 -
Desde Berriz con amor (por el MINDFULNESS). Con Oscar M. Zulueta
Publicado: 31/7/2020 -
Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!
Publicado: 30/7/2020 -
Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado
Publicado: 29/7/2020 -
¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR
Publicado: 28/7/2020 -
¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.
Publicado: 27/7/2020 -
La CLAVE más importante para que MEDITAR te dé calma y felicidad
Publicado: 26/7/2020 -
¿Qué notas cuando empiezas a meditar? Así transforma tu vida el Mindfulness. Con Javier Garcia Campayo
Publicado: 24/7/2020 -
Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo
Publicado: 23/7/2020 -
Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)
Publicado: 22/7/2020 -
La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)
Publicado: 21/7/2020 -
El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).
Publicado: 20/7/2020 -
La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.
Publicado: 17/7/2020 -
¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas
Publicado: 16/7/2020 -
Alimentación para tu calma. O porqué deberías comer esto para calmar tu mente.
Publicado: 15/7/2020
Meditar es la acción más transformadora del mundo. Vale. Pero también puede ser un rollazo estresante. Por eso nace este podcast de meditaciones diseñado expresamente para estresaill@s occidentales. Porque necesitamos una dosis extra de amor y humor desde el primer día si queremos aprender a meditar para vivir sin ansiedad.