210 Episodo

  1. Técnica control de Ira: Mindset Work

    Publicado: 28/9/2023
  2. Amor Incondicional: La Clave para Transformar tus Ataques de Ira hacia tu Pareja

    Publicado: 21/9/2023
  3. Desconexión emocional: la consecuencia oculta de los ataques de ira en la relación

    Publicado: 17/9/2023
  4. Superar la Ira: Estrategias para Mujeres Inteligentes y Ambiciosas

    Publicado: 14/9/2023
  5. Cómo mi Ex manejó mis Ataques de Ira: Lecciones Clave

    Publicado: 12/9/2023
  6. Encuentra Paz Ahora: Ejercicio para Soltar la Ira y Sentir Tranquilidad✨

    Publicado: 10/9/2023
  7. Visualización Rápida para Sentirte en Control de tus Emociones

    Publicado: 7/9/2023
  8. Cómo liberarte de la culpa y la vergüenza después de un ataque de ira

    Publicado: 5/9/2023
  9. 2 tips que pueden ayudarte a evitar el próximo ataque de ira con tu pareja

    Publicado: 3/9/2023
  10. Protocolo para manejar ataques de ira en relaciones de pareja

    Publicado: 31/8/2023
  11. CASO de una cliente: Mi pareja se fue de casa después de un ataque de ira

    Publicado: 30/8/2023
  12. NO necesitas la ira para ser escuchada

    Publicado: 29/8/2023
  13. Dejar ir la dependencia emocional: Pasos prácticos para recuperar tu poder personal

    Publicado: 27/8/2023
  14. Aprende a gestionar tus reacciones con tu pareja

    Publicado: 24/8/2023
  15. Por que me siento tan mal? Y qué hacer al respecto

    Publicado: 22/8/2023
  16. Dependencia emocional y ataques de ira: ¿qué tienen en común?

    Publicado: 22/8/2023
  17. Nodos Aries-Libra: El Fin de la Codependencia

    Publicado: 20/7/2023
  18. No Estás Loca, Tienes Ataques de Ira

    Publicado: 6/7/2023
  19. Discusiones de pareja: Los ataques de ira reflejan patrones ocultos

    Publicado: 29/6/2023
  20. ¿Tu Pareja No Cambia? Cómo aceptar y qué hacer para encontrar PAZ

    Publicado: 22/6/2023

10 / 11

¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨