Aprende a gestionar tus reacciones con tu pareja

¿Alguna vez te has sentido fuera de control en medio de una discusión con tu pareja? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, revela cómo puedes empezar a gestionar esas reacciones explosivas que parecen inevitables. ¿Sabías que la clave para transformar esos momentos puede estar en una sencilla pausa mental? Descubre cómo dar los primeros pasos hacia una comunicación más efectiva y una convivencia más tranquila.Jessika comparte ejemplos reales y estrategia...