TrainAcademy
Un pódcast de Trainologym
50 Episodo
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57. Deja de ser un playmobil, mejora tu movilidad de cadera.
Publicado: 23/5/2023 -
56. Si quieres perder manteca, este podcast es para ti.
Publicado: 21/3/2023 -
55. ¿Entrenas antebrazos? Pues escucha esto.
Publicado: 14/3/2023 -
54. Si estás estancado en el gym, esto te interesa.
Publicado: 7/3/2023 -
53. Rutina fullbody para una full destrucción
Publicado: 28/2/2023 -
52. Si quieres una porra grande, empieza por trabajar tu tríceps.
Publicado: 21/2/2023 -
51. Sí, hay diferencias entre un RIR0 y el fallo muscular.
Publicado: 14/2/2023 -
50. Mucho trapecio en este episodio.
Publicado: 7/2/2023 -
49. Volver a entrenar tras las vacaciones.
Publicado: 1/9/2022 -
48. Entrenamiento concurrente. Ojo al volumen que aplicas a tu tren inferior!
Publicado: 26/3/2021 -
47. ENTRENO o NUTRICIÓN, ¿Qué es más IMPORTANTE?
Publicado: 11/3/2021 -
46. Multipower ¿Santo o Demonio? con Álvaro Guzmán
Publicado: 22/2/2021 -
45. VOLUMEN y FATIGA en el ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.
Publicado: 11/2/2021 -
44. Bloquear o no bloquear las rodillas, esa es la cuestión.
Publicado: 4/2/2021 -
43. Fallo muscular o no (nuevo estudio)
Publicado: 28/1/2021 -
42. Rutina PRE-ENTRENAMIENTO, con Gonzalo Barrio
Publicado: 21/1/2021 -
41. Cómo enfrentarte a las COMIDAS de NAVIDAD
Publicado: 31/12/2020 -
40. 3 claves para que tu espalda crezca
Publicado: 17/12/2020 -
39. Entrenamiento concurrente con Raúl Ocaña.
Publicado: 9/12/2020 -
38. La herramienta para hipertrofia que no conocías.
Publicado: 29/10/2020
En TrainAcademy te enseñaremos todo lo que necesitas saber para mejorar tu entrenamiento, nutrición y salud, tengas el objetivo que tengas.