TrainAcademy

50 Episodo

1. 57. Deja de ser un playmobil, mejora tu movilidad de cadera.

   Publicado: 23/5/2023
2. 56. Si quieres perder manteca, este podcast es para ti.

   Publicado: 21/3/2023
3. 55. ¿Entrenas antebrazos? Pues escucha esto.

   Publicado: 14/3/2023
4. 54. Si estás estancado en el gym, esto te interesa.

   Publicado: 7/3/2023
5. 53. Rutina fullbody para una full destrucción

   Publicado: 28/2/2023
6. 52. Si quieres una porra grande, empieza por trabajar tu tríceps.

   Publicado: 21/2/2023
7. 51. Sí, hay diferencias entre un RIR0 y el fallo muscular.

   Publicado: 14/2/2023
8. 50. Mucho trapecio en este episodio.

   Publicado: 7/2/2023
9. 49. Volver a entrenar tras las vacaciones.

   Publicado: 1/9/2022
10. 48. Entrenamiento concurrente. Ojo al volumen que aplicas a tu tren inferior!

    Publicado: 26/3/2021
11. 47. ENTRENO o NUTRICIÓN, ¿Qué es más IMPORTANTE?

    Publicado: 11/3/2021
12. 46. Multipower ¿Santo o Demonio? con Álvaro Guzmán

    Publicado: 22/2/2021
13. 45. VOLUMEN y FATIGA en el ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.

    Publicado: 11/2/2021
14. 44. Bloquear o no bloquear las rodillas, esa es la cuestión.

    Publicado: 4/2/2021
15. 43. Fallo muscular o no (nuevo estudio)

    Publicado: 28/1/2021
16. 42. Rutina PRE-ENTRENAMIENTO, con Gonzalo Barrio

    Publicado: 21/1/2021
17. 41. Cómo enfrentarte a las COMIDAS de NAVIDAD

    Publicado: 31/12/2020
18. 40. 3 claves para que tu espalda crezca

    Publicado: 17/12/2020
19. 39. Entrenamiento concurrente con Raúl Ocaña.

    Publicado: 9/12/2020
20. 38. La herramienta para hipertrofia que no conocías.

    Publicado: 29/10/2020