THE NEW YOU!

Un pódcast de Emilia Cotul

25 Episodo

  1. Pas cu pas: Interval Run

    Publicado: 5/3/2024

  2. Pas cu pas: Ghidul tău de alergare

    Publicado: 5/3/2024

  3. 01. Fit Cancer Survivor

    Publicado: 14/12/2023

  4. 22. De la Anxietate la Armonie - Sportul devine ghidul nostru pentru sanatatea mintala

    Publicado: 16/11/2023

  5. 21. Infrunta Frigul, Activeaza Sanatatea: Cum sportul devine eroul imunitatii in sezonul rece

    Publicado: 13/11/2023

  6. 20. Functional Si Motivat: Descopera Energia Prin Antrenamentele Functionale

    Publicado: 4/11/2023

  7. 18. Despre sport, nutritie si motivatie | Interviu Radio host Claudiu Olinca

    Publicado: 21/6/2023

  8. 19. Despre cum am inceput cariera de PT | Interviu Radio host Claudiu Olinca

    Publicado: 16/6/2023

  9. 17. Sportul si alimentia este combinatia excelenta in sarcina?

    Publicado: 4/4/2023

  10. 13. Ce este Stretchingul?

    Publicado: 23/3/2023

  11. 11. Coffe Detox

    Publicado: 15/2/2023

  12. 12. Cafeaua si beneficile ei

    Publicado: 4/3/2022

  13. 10. Lipsa somnului si influenta asupra mancatului compulsiv

    Publicado: 4/3/2022

  14. 07. Alimentatia si dezechilibrele hormonale

    Publicado: 4/3/2022

  15. 16. Obsesia de control

    Publicado: 6/2/2022

  16. 09. Sportul are beneficii și la menopauza

    Publicado: 31/1/2022

  17. 08. Sport in perioada menstruala?

    Publicado: 27/1/2022

  18. 01. Cunoaște-o pe Emilia. Întrebări personale.

    Publicado: 22/1/2022

  19. 03. Am slăbit? Ce facem acum cu frica de a nu ne îngrășa la loc?

    Publicado: 7/1/2022

  20. 14. Curajul de a părăsi comfortul cu Codrina Apostol

    Publicado: 4/12/2021

1 / 2

"The New You" - spatiul dedicat pasionatilor de antrenamente Functional si dezvoltare personala!Sunt Emilia Cotul, personal trainer cu o pasiune profunda pentru transformarea vietilor prin exercitii, nutritie si un stil de viata sanatos.Aici, in fiecare episod, te voi ghida prin lumea antrenamentelor personale, impartasind sfaturi utile, trucuri si insight-uri valoroase pentru a-ti atinge obiectivele. Vom explora cele mai recente tendinte in nutritie si sanatate, sa dezvaluim secretele unui stil de viata echilibrat si vom discuta cu invitati speciali.Impreuna cu experti din domeniu, atleti de top si oameni obisnuiti care au reusit sa-si transforme vietile, Fie ca vrei sa construiesti musculatura, sa slabesti, sa iti optimizezi dieta sau sa descoperi modalitati noi de a-ti imbunatati sanatatea, aici vei gasi resursele si inspiratia de care ai nevoie.Insoteste-ma in aceasta calatorie catre un trup sanatos si o minte puternica. Aboneaza-te la podcast pentru a nu rata niciun episod si pentru a-ti aduce viata la un nivel superior. E timpul sa incepem sa transformam impreuna!Daca doresti sa fii la curent cu noutatile, nu uita sa ma urmaresti pe Instagram si sa imi trimiti feedback-ul si sugestiile tale.Sunt aici pentru tine. :)