Dincolo de Oboseală: Cum Mișcarea M-a Salvat de Burnout?

În acest episod, te invit să explorezi alături de mine călătoria dincolo de oboseală și epuizare. Burnout-ul nu este doar un cuvânt la modă, ci o realitate care ne poate afecta pe toți. Îți voi împărtăși povestea mea personală despre cum am ajuns în pragul burnout-ului și cum sportul a devenit colacul meu de salvare. Vei descoperi cum am reușit să transform mișcarea într-un aliat de nădejde, redescoperindu-mi energia și echilibrul. Vom discuta despre semnele timpurii ale burnout-ului, cum le-am ignorat inițial și ce am învățat din această experiență. Dacă te-ai simțit vreodată copleșit sau prins într-un vârtej de responsabilități, acest episod este pentru tine. Îți voi oferi sfaturi practice și lecții valoroase despre cum să îți asculți corpul, să îți stabilești limite și să îți găsești timp pentru tine. Alătură-te mie în această discuție sinceră și inspirațională despre puterea transformatoare a sportului și a auto-îngrijirii.